Как мотивировать себя и не опускать руки даже в самых безвыходных ситуациях

Знаменитая Коко Шанель однажды произнесла: «Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать!»

Когда все кажется выходит из-под контроля, удача упорно обходит нас стороной, и мы чувствуем, что ничего не получается из-за нашей неудачной судьбы, мы начинаем винить себя и теряем всякое желание действовать.

Давайте вместе обдумаем, как мы можем помочь себе.

Во-первых, не стоит делять все на чёрное и белое. Позвольте себе находиться в полутонах в этом мире. Вам будет намного легче, когда вы поймёте, что у вас могут быть как удачи, так и неудачи, успехи и промахи, хорошее и плохое настроение, моменты лени и высокой работоспособности. Разрешите себе быть разнообразным. И принимайте спокойно наличие или отсутствие мотивации. Она также является нестабильной вещью и не всегда может быть на высоком уровне.

Во-вторых, важно научиться находить баланс между трудом и отдыхом, между идеальностью и обыденностью. Устанавливайте достижимые цели. И когда вы достигнете хотя бы одной из них, поощрите себя, чтобы найти мотивацию идти дальше.

В-третьих, замените слово «никогда» на фразу «не в этот раз». Вы не можете приступить к выполнению сложного дела? Не упрекайте себя, не говорите, что никогда ничего не сможете сделать. Просто скажите: «Не в этот раз, не сегодня. А может быть, завтра». Наш мозг поддается таким трюкам. И завтра у вас возникнет желание начать действовать в сторону поставленной цели. Мы не всегда можем быть мотивированными, но иногда справляемся даже с самыми сложными задачами.

Во-первых, не отнимайте у себя возможность видеть полную картину ситуации. Когда мы слишком долго задумываемся о неудачах, мы фокусируемся исключительно на отрицательных аспектах, упуская из виду общую картину происходящего и не способны проанализировать ход событий. Для начала попробуйте сосредоточиться только на своих достижениях. Уделите особое внимание своему первому успеху.

Во-первых, если вы уже сталкивались с подобной задачей ранее, вспомните, как вам удалось ее решить, какие шаги вы предпринимали. Не забывайте использовать свой прошлый опыт в качестве помощи. Повторите успешные методы и дополните их новыми ресурсами. Убедитесь, что вы уже справлялись с этим раньше, значит, сможете сделать это снова.

Во-первых, необходимо спокойно принимать все положительные события, которые происходят в вашей жизни. Важно быть справедливым к себе. Поощряйте себя, ведь это результат вашего труда. Поощрение поможет вам добиться новых достижений.

Не стоит ожидать от жизни негативных сюрпризов. Когда вы уверены, что что-то плохое обязательно случится, вы подготавливаете себя к провалу. Предвидение худшего сценария часто становится реальностью. Лучше не предсказывать себе ничего и просто двигаться к своей цели постепенно. Таким образом, положительный результат не заставит себя долго ждать.

Во-первых, не стоит недооценивать свои достижения и не увеличивать значение своих неудач. Лучше признавать важность своих успехов. Признайте, что вы заслуживаете своего места. Исходите из своих успехов, а не из ошибок, чтобы достичь поставленной цели.

Не стоит предугадывать будущее. Избавьтесь от фразы "что, если". Не тревожьтесь по поводу того, что еще не случилось и, возможно, никогда не случится. Поверьте в свои силы и уверенность в том, что вы сможете справиться с любыми трудностями.

Не забывайте, что в вашей жизни не все зависит только от вас. Мир постоянно меняется и происходят различные события, которые могут повлиять на вас непосредственно или косвенно. Поэтому не стоит винить себя за неудачи и отсутствие мотивации. Попробуйте взглянуть на ситуацию объективно, без личных предвзятостей. Так вы сможете увидеть несколько возможных решений и выбрать наиболее подходящее.

Примените полученные знания для продвижения вперед!

Пусть радость наполняет вас! И чтобы радость была постоянной, подписывайтесь на мой канал!

Ты и твой вдохновитель, всегда рядом)