Психология - это наука или шарлатанство. О чем эта дисциплина вообще?

В данной публикации будет рассмотрена тема психологии, ее предмет и цели исследования. Будет рассмотрен вопрос о научности данной дисциплины и ее отличие от шарлатанства. Также будет рассмотрен вопрос о целесообразности изучения психологии и мой личный путь к выбору этой науки.

Психология - это область знаний, которая стала научной дисциплиной более ста лет назад, в 1879 году, благодаря открытию экспериментальной лаборатории в Лейпциге немецким ученым Вильгельмом Вундтом. Это событие считается официальным началом развития психологии как науки, основанной на фактах и доказательствах. Поэтому, если кто-то утверждает, что психология не является наукой, а лишь обманом, стоит помнить, что у нее есть научная основа. Однако не все идеи и концепции в психологии были подтверждены научными исследованиями. В этой области еще много работы, которая предстоит сделать.

Как и в медицине, есть куда развиваться. Врачи только после 1846 года начали мыть руки перед операцией, когда акушер Земмельвейс впервые доказал, что необходимо избегать контакта с трупами перед родами, чтобы предотвратить заболевания и смерть женщин.

Так о чем вообще психология. Что изучает эта дисциплина?

Предметом изучения психологии является человек, как и во многих других областях знания. А именно его внутренний мир. Все процессы этого мира отражаются в мозге и, следовательно, в организме. Иными словами, психика - это совокупность наших мыслей, чувств, ощущений, желаний, реакций, моделей поведения, сценариев отношений и так далее.

Это определение, конечно, довольно упрощенное. Если обратиться к одному из научных определений, то психика представляет собой свойство высокоорганизованной материи, а именно мозга.

Изучение психологии направлено на понимание нашего внутреннего мира - так можно описать суть этой науки. Я, как человек, склонный к жалобам и самопожертвованию, привык видеть во всем негатив. В моем детстве хорошее всегда казалось подозрительным, именно поэтому я обратилась к психологии в поисках спасения. Мне хотелось научиться чувствовать внутренний комфорт, гармонию и мыслить позитивно, вместо постоянного страдания и негативного мышления.

Одной из ключевых особенностей и уникальных черт психологии является то, что она отличается от других наук тем, что объект исследования одновременно является исследователем, способным анализировать и изменять самого себя.

В области физики невозможно получить ответ от яблока, упавшего с дерева, на вопросы: "Как вы ощущаете силу притяжения?" и "Насладились ли вы полетом?"

В области психологии есть способность обучить человека наблюдать за своими психическими процессами. Вы, вероятно, замечали, что иногда в уме возникают мысли, которые крутятся, а затем исчезают, когда мы переключаем внимание. Или они остаются, застряв как песня в голове.

Как отметил когда-то мыслитель Рене Декарт: «Я размышляю, следовательно, я существую». Современный специалист по психологии мог бы сказать: «Я анализирую свои мысли, следовательно, я существую». Познание самого себя играет огромную роль. Я обратилась к изучению психологии, чтобы раскрыть себя. Понять свою сущность, свой характер, причины моих реакций, происхождение моих эмоций, страхов и переживаний, и что делать с этим всем.

В детстве, когда мне было от 10 до 12 лет, в школе не было никаких уроков по психологии, и интернета тоже не существовало. Однажды я заметила книгу с интерпретацией имен в газетно-книжном отделе гастронома. Под каждым именем было описание личности, ее профессии, судьбы и отношений с противоположным полом. Меня не впечатлило описание имени "Анастасия", но вот "Ангелина" и описание ее черт личности меня зацепили. Хоть эта книга не является научной, мне было интересно изучать черты личности и их влияние на судьбу.

Уникальность и привлекательность психологии заключается в том, что когда объект исследования превращается в субъекта, уже само это наблюдение вызывает изменения.

Как только вы задумываетесь о том, чтобы следить за своими мыслями, они начинают меняться. Присутствие наблюдателя влияет на психологические процессы. Вы, вероятно, замечали, как вы хотите измениться, когда кто-то начинает вас наблюдать. И как мы расслабляемся, когда никто не следит за нами. Понятно, почему быть актером - это искусство и труд, требующий способности играть роль под наблюдением камер и зрителей.

В мире науки существует интересное явление, получившее название "эффект наблюдателя". В одном из экспериментов по квантовой физике, связанном с дифракцией электронов, когда электрон может вести себя как частица и как волна одновременно, был добавлен наблюдатель, уверенный в том, что волны не могут существовать. В результате электроны, казалось, отказывались проявлять свою волновую природу под пристальным взглядом наблюдателя, подстраиваясь под его желание увидеть простой и понятный результат.

В академических исследованиях применяется метод, известный как "слепой". В этом случае ни испытуемый, ни исследователь не знают, над чем проводится наблюдение, чтобы уменьшить "эффект наблюдателя" и обеспечить объективность эксперимента. Таким образом, результаты исследования не зависят от предвзятости и веры в определенный исход.

Для меня лично очень полезным является тот факт, что в психологии объект познания одновременно является и субъектом, который познает самого себя. Это помогает мне в работе, так как не нужно брать на себя всю ответственность и прямо воздействовать на психику клиента. В отличие от врача, который вынужден прямо воздействовать на тело человека, колоть, резать, ощупывать.

Психолог способен поставить перед собой цель помочь человеку воздействовать на себя с использованием психологических приемов и методов. Иными словами, человек воздействует на самого себя.

Решение этой проблемы позволяет избежать многих страхов и забот. Например, некоторые люди беспокоятся о том, что психолог может негативно повлиять на них. Однако, если мы помогаем человеку самостоятельно воздействовать на себя, то эти опасения устраняются.

Также решается проблема зависимости от психолога. Не нужно беспокоиться о том, что придется постоянно обращаться к специалисту. Вместо этого человек учится контролировать свое психическое состояние.

Очевидно, что существуют области в психологии, где роль психолога играет ключевую роль. Например, гипноз и телесно-ориентированная терапия. В этих случаях необходимо прямое воздействие. Проведение сеансов гипноза или физический контакт с пациентом.

Хотя я изучала эти методы, я не стала их поклонником. Один из гипнологов, который называл себя "специалистом по эриксоновскому трансу", во время сеанса начал проникать в мою интимную зону. Он касался моих плеч, рук и талии без моего согласия. Я не люблю, когда меня трогают, даже если это делают знакомые. Можно сказать, что я предпочитаю сохранять личное пространство.

Однако, радостно отметить, что гипноз и методика "телеска" (телесно-ориентированная психотерапия) представляют лишь небольшую часть психологических методов. Большинство методов направлены на работу с индивидуумом, с его личностью, без непосредственного воздействия на психику или физическое состояние.

Безусловная польза изучения психологии и психики человека заключается в том, что эти знания позволяют нам стимулировать изменения в индивидууме. Поэтому сегодня психология становится незаменимым помощником практически во всех областях человеческой деятельности.

Рассмотрим сферу спорта, а именно спорт высоких достижений. Специалисты по психологии оказывают помощь спортсменам в правильной реакции на неудачи, сохранении мотивации и восстановлении после получения травм. Психологическое состояние во время соревнований играет также значительную роль.

Например, в фильме "Мирный воин" рассказывается история гимнаста, который после серьезной травмы вернулся к спорту. В финале соревнований главного героя спрашивают, как правильно настроиться на выполнение упражнений. Он отвечает, что необходимо избавиться от всех лишних мыслей о золоте, мнении окружающих, победе и сосредоточиться исключительно на движениях в настоящем моменте. Его собеседник удивляется, как можно не думать о целях, учитывая что эти движения выполняются ради судей, которые ставят оценки, ради золота, ради признания отца, ради изменения жизни после победы. Все это - вопрос психологии.

Все сферы деятельности, такие как маркетинг, реклама, политика, производство товаров и услуг, карьера, бизнес и управление, основаны на понимании психологии человека и принципов его поведения. Знание этих законов и принципов является ключом к успеху. Психология может стать незаменимым помощником и дать преимущество тем, кто умеет ею пользоваться.

Очевидно, что всегда найдутся люди, которые используют знания психологии неэтично, с целью манипуляции. Однако базовые принципы психологии помогают многим людям улучшить свою жизнь. Сегодня многие прибегают к услугам психологов, чтобы научиться спокойно общаться с теми, кто не обращается за помощью к специалистам.

Роль психологии в нашей жизни становится все более значимой. Новые открытия в различных областях науки способствуют развитию психологии.

К примеру, психосоматика - это одно из направлений психологии, которое исследует взаимосвязь между заболеваниями организма, мозговой деятельностью и эмоциональным состоянием человека. Ранее утверждали, что человек заболевает из-за стресса в общем, и все болезни происходят от нервного напряжения.

Благодаря прогрессу в медицинской технике и открытиям ученых, мы теперь можем точно определить, какие переживания вызывают изменения в мозге и приводят к заболеваниям. Например, страх перед смертью может повлиять на работу легких, увеличивая вероятность возникновения пневмонии и других проблем. Я с удовольствием использую онлайн справочник психологических причин заболеваний в своей работе, чтобы не перегружать себя информацией. Это значительно облегчает взаимодействие с клиентами, которые обращаются с симптомами и диагнозами.

Очевидно, что психосоматика все еще находится в процессе накопления своей научной базы, как и многие другие концепции, включая медицину. Тем не менее, это не мешает нам использовать эти знания уже сейчас для улучшения качества жизни и поддержания своего здоровья прямо сейчас.