Я устал и ничего не хочу делать. Где взять мотивацию, когда опускаются руки

Под влиянием внешней мотивации вы можете находиться в состоянии вдохновения всего на несколько часов, но как сохранить мотивацию после того, как её воздействие пройдет?

Самая мощная мотивация – это та, которая исходит от вас лично. Только вы способны вдохновить себя на длительное время. Только вы можете пробудить в себе интерес и желание. Только ваша уверенность в себе и своих способностях способна не дать руки опуститься. Давайте изучим, как обнаружить внутреннюю мотивацию.

Почему внешняя мотивация не работает

Бывало ли у вас такое? Вы просмотрели вдохновляющее видео, и в вас вспыхнуло желание заниматься тренировками, открывать свой бизнес или погружаться в новые дела, которыми раньше не занимались? Сколько времени вы пробыли в этом состоянии?

Обычно это состояние длится от часа до суток. После каждой новой порции вдохновения, вы готовы совершать невозможное, но на следующий день вы снова погружаетесь в уныние и принимаете жизнь такой, какая она есть. Вам уже не хочется бегать, увольняться с работы и заниматься своим делом.

Кратковременная внешняя мотивация быстро исчезает. Поэтому важно обращаться к внутренним источникам мотивации.

Внутренняя мотивация

Это вдохновение, которое может пребывать в вас долгие недели, месяцы и даже годы. Оно способно подтолкнуть вас к великим достижениям. Благодаря ему, вы будете продолжать двигаться к своей цели, несмотря на усталость и плохое настроение.

Разбудите свою внутреннюю мотивацию, и ничто не сможет вас остановить.

Пробуждаем внутреннюю мотивацию

Идеальное сочетание вашей цели, желания, уверенности в себе и визуализации - это внутренняя мотивация.

Прежде всего, важно определить свою цель. Задайте себе вопрос: "Чего я стремлюсь достичь через месяц?". Ответ на этот вопрос станет вашей целью.

Представьте себе это с огромным желанием и уверенностью в своих возможностях. Ваше стремление и уверенность активизируют ваш энтузиазм и решимость достичь победы.

При наличии сильного желания и уверенности в себе, вы обеспечены успехом. Никакие неудачи или трудности не смогут помешать вам, ведь вы на пути к достижению конечной цели.

Далее идет этап визуализации. Представьте себя впереди, в моменте, когда вы достигли своей цели и преобразили себя и свою жизнь. Визуализируйте этот момент до самых мелочей.

Предположим, вы решаете сбросить лишний вес и начать заниматься бегом по утрам, но когда вы просыпаетесь, вам совершенно не хочется вставать с постели. Это происходит из-за отсутствия внутреннего стимула. В такой ситуации визуализируйте себя на утреннем пробеге, ощущая себя прекрасно. После тренировки вы избавитесь от утренней сонливости и получите заряд бодрости.

То же самое с бизнесом. Если вы мечтаете открыть ресторан, но боитесь провала и банкротства, попробуйте использовать метод визуализации. Представьте себе, как ваш ресторан становится популярным и успешным. Ежедневно он приносит вам миллионы рублей прибыли, позволяя вам отдыхать на пляже в Майами, наблюдая за своими детьми, играющими с ракушками в песке. Ваша мечта становится реальностью.

Поставьте перед собой цели, стремитесь к лучшему, верьте в свои силы, представляйте себе радостное будущее и приступайте к действию. Без вашего труда мечта останется лишь мечтой.

Если вы не приступите к занятиям бегом, ваши излишние фунты не исчезнут, если не приступите к созданию статей, ваш блог никогда не станет известным. Примеров можно привести бесконечное количество, но я не буду тратить ваше время, думаю, вы меня поняли.

Получение прекрасного результата через визуализацию - это и есть внутренняя мотивация. Именно этот инструмент помогает достичь желаемого. Сомневаетесь? Попробуйте сами. Начните с уборки квартиры, приготовления пищи или похода в магазин. Такой подход работает во всем. От повседневных задач до амбициозных целей.

Благодарю за то, что вы потратили свое ценное время на прочтение моего материала. Пожалуйста, выразите свою оценку лайком, оставьте комментарий и подпишитесь на обновления.

Ваши родные и близкие не несут вины за то, что вызывают у вас раздражение. Причина кроется не в них

Ваши мысли не всегда принадлежат вам. Избавьтесь от негатива и освободите свой разум.