Книги и аудиокниги О’кейн Оуэн — читать и слушать онлайн бесплатно

Аудиокнига

Жанр: Психология, философия
Название: Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль
Автор: О’Кейн Оуэн
Озвучка: Курилов Андрей
Длительность: 04:36:00
Описание: Эта книга – о практике «Десять минут до дзена», которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырёх методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.