Книги и аудиокниги Расс Хэррис — читать и слушать онлайн бесплатно
Аудиокнига
- Жанр: Психология, философия
- Название: Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности
- Автор: Расс Хэррис
- Озвучка: Уделов Сергей
- Длительность: 18:52:16
- Описание: Почему так непросто ощущать счастье? Откуда берётся ощущение, что жизнь слишком запутана, а страдания — неизбежны? И какие практические шаги действительно способны что-то изменить? Терапия принятия и ответственности (ACT) — современный, гибкий и творческий
Аудиокнига
- Жанр: Психология, философия
- Название: Ловушка счастья. Перестаем переживать
- Автор: Расс Хэррис
- Озвучка: Eliseeva Christina
- Длительность: 13:47:11
- Описание: Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным – и в то же время делать счастливое лицо и притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка