Книги и аудиокниги Рат Том — читать и слушать онлайн бесплатно
Аудиокнига
- Жанр: Познавательная литература
- Название: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
- Автор: Рат Том
- Озвучка: Волков Илья
- Длительность: 04:25:10
- Описание: Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам»