Книги и аудиокниги Илья Качай — читать и слушать онлайн бесплатно
Аудиокнига
- Жанр: Психология, философия
- Название: Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мыш
- Автор: Илья Качай
- Озвучка: Яруткин Вадим
- Длительность: 15:56:25
- Описание: Как полностью преобразить свою жизнь с помощью одной методики?Павел Федоренко и Илья Качай, авторы известных книг по психологии и эксперты в области когнитивно-поведенческой терапии, могут значительно улучшить жизнь тех, кто сталкивается со стрессом,
Аудиокнига
- Жанр: Психология, философия
- Название: Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, т
- Автор: Илья Качай
- Озвучка: Чернов Александр
- Длительность: 09:46:22
- Описание: Практическое руководство, основанное на методах Альберта Эллиса, предназначено для:✔ Трансформации нездоровых убеждений в рациональные✔ Управления эмоциями без их подавления✔ Перехода от обязательств к осознанному выборуСодержимое книги включает:▪ Эффективные
Аудиокнига
- Жанр: Психология, философия
- Название: Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
- Автор: Илья Качай
- Озвучка: Чернов Александр
- Длительность: 05:28:11
- Описание: Эта книга станет вашим путеводителем в освобождении от панических атак, вегетососудистой дистонии, тревожных состояний и навязчивых мыслей. В ней доступно и подробно объясняются причины и механизмы этих состояний, а также предлагаются шаг за шагом методики